Prof. Dr. Ahmet Maranki ve KOBİK ekibinden sağlıklı yaşamla ilgili uyarıları dikkate almalısınız!
- Yemek yerken yerde oturarak sol ayağı katlayıp sağ ayağı karna çekerek oturulup yenildiğinde su ile doldurulmus balon seklinde olan midenin çıkış kısmını kapatarak yenilen gıdanın tam sindirilmeden bağırsaklara kaçmasını önleyeceğini ve mide dolunca da doygunluk hissi vererek çok fazla yemeden kalkılacağını…
- Yemek yerken yemeğin ortasında su içildiginde içilen suyun yenilen gıdaların sindirilmesine, gerekli vitaminlerin emilmesine katkıda bulunduğunu ve midede doygunluk hissi vererek az yemeye vesile olduğunu…
- Oturularak ve en az 3 yudumda icilen su dil ve ağız bölgesinde daha fazla duraksadığından tükürük bezleri için gerekli olan suyun emilimini artırıp anti bakteriyel ve antioksidan etkiye sahip tükürüğün salgılanmasını artırarak ağız ve diş sağlığına katkıda bulunduğunu...
- Uyurken sağ yana dönüp yatıldığında solda olan kalbimizin daha rahat çalışmasına neden olarak kalbi yormadan dinlenmis bir vaziyette kalkılabileceğini...
- Tuvalete girerken sol ayakla ilk adım atıldığında kaygan olan zeminde ayağın kayması durumunda sola gore daha guçlu olan sağ ayağın düşmeyi engelleyerek vücudu dengelediğini...
- Banyo yaptıktan sonra ayaklara soğuk su dökmenin kan dolaşımını hızlandırıp sıcak sudan dolayı genleşmiş olan damarların içindeki kanın aktivasyonunu artırarak tansiyon düşüklüğünü önlediğini ve savunma mekanizmasını güclendirdiğini…
- Kesintisiz uyunan uzun gece uykularının damarlarda vazodilatasyona neden olduğunu uyku ortalarında kalkıp el yüz yıkamak (abdest almak) az yorucu egzersizler yapmanın (teheccud namazı) vazodilatasyonu engellediğini ve daha zinde kalkılabileceğini…
- İnsan midesinin ayakta ve oturur vaziyetteki pozisyonu farklıdır.
- Ayakta duran bir insan eğer sıvı gıda içerse doğrudan doğruya onikiparmak barsağına geçer. Midenin kücük eğriliğine uyan kısmında Waldeyerin mide caddesi denen bir oluk bulunur. Sıvı gıdalar bu yolu takip ederek zaten devamlı kücük bir açıklığı olan mide çıkışını (pilor) geçerek 12 parmak barsağına (duodenum) gecer.
- Eğer insan sıvı gıdayı oturarak içerse bunlar önce midede birikir asitle karışarak mikropları olur vesonra 12 parmak barsağına geçer. Bu durumda oturarak su icme usulune uymakla insan kolera da dâhil bircok insan hastalıklarından korunmuş olur.
- Rastgele yerde meşrubatı alıp ayakta içenler bu tehlikeye daha fazla maruz kalırlar.